Postnatal
“Il faut tout un village pour élever un enfant et … pour être un parent”
Christian Bobin
“Les mères tiennent l’éternel qui tient le monde.”
Envie de bien préparer votre « mois d’or » pour vous sentir entourés et soutenus ? Je vous aide à anticiper ce 4e trimestre sur les plans émotionnel, physique et pratique, grâce notamment à un « plan post-partum » qui aborde toutes les sphères de cette nouvelle vie.
Une fois de retour à la maison, en complément d’un suivi de sage-femme, je viens prendre soin de vous, vous réconforter, vous materner avec une oreille attentive et bienveillante, pour raconter votre vécu, partager vos doutes, poser vos questions…Je prends le relais avec bébé. Je vous aiguille en portage et en sommeil. Je vous donne quelques clefs pour apaiser ses pleurs. Je vous masse, vous détends avec les foulards rebozo et vous propose le rituel rebozo avec plusieurs binômes à différents endroits.
Soutien et soins
Je vous propose plusieurs ateliers pour masser le bébé, apprendre à communiquer avec lui avant qu’il ne sache parler en bébé signe, des infos sur son sommeil et ses pleurs, ainsi que des cercles mamans-bébés à Bruxelles, dans le BW et à Namur.
Ateliers et cercles
Accompagnement Doula
Être soutenue
Partage de votre vécu émotionnel et physique, récit de naissance
Aide logistique, rangement, organisation familiale
Soutien à l’allaitement, conseils divers (portage, sommeil, …)
Préparation d'un repas nutritif réconfortant
Soins au choix
Relaxation ou hypnose
Bain de pieds au sel et fleurs
Bain au sel et plantes médicinales ou tente de sudation (hammam)
Bain de vapeur du périnée (yonisteam)
Massage des pieds et/ou du corps à l’huile chaude
Cataplasmes huileux du ventre et/ou de la poitrine
Bercements et/ou reserrage du bassin ou corps entier aux foulards rebozo
Bain enveloppé de bébé
Durée: 2H ou 3H
Tarif: 160€ ou 230€ repas inclus
+ déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Massage Postnatal
Etre maternée
Vous avez besoin d’un moment rien que pour vous pour vous reconnecter à vous-même, vous sentir honorée et nourrie?
Dans cette période intense, votre corps subit de grands bouleversements émotionnels et physiques. Il a tout donné pendant a grossesse et l’accouchement et continue de nourrir votre enfant d’attention, d’amour, de lait. De nombreuses tensions peuvent s’accumuler. Je prends soin de vous avec douceur et lenteur. Je m’adapte à votre situation (vécu difficile, césarienne).
Moment d’échange, intention
Relaxation, visualisation
Massage du corps à l’huile chaude sur table chauffante
Resserage du bassin
Partage et tirage d'oracle
Durée: 1h30
Tarif: 100€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Détente au Rebozo
Être bercée, enveloppée
Vous avez besoin de relâcher les tensions, de vous sentir enveloppée, contenue, de flotter dans une bulle hors du temps?
Laissez-vous bercer dans les foulards rebozo qui agissent comme le prolongement de mes mains sans contact direct.
Chaleur, douceur, vibrations…
Et reserrage de tout votre corps avec les tissus de la tête aux pieds.
Durée: 1h30
Tarif: 90€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Rituel Rebozo
Être honorée
Vous vivez un moment de transition, la fin d'un cycle? Vous souhaitez être accompagnée avec douceur dans un passage de vie? Prendre soin de vous, de votre corps?
Le rituel Rebozo est un soin ancestral d’origine mexicaine donné par 2 femmes. Il offre un sentiment enveloppant, sécurisant et bienveillant.
C'est un soin pratiqué dans une ambiance chaleureuse, intime à la lueur de la bougie.
Il se compose de plusieurs étapes:
Accueil, échanges et intention
Massage à l'huile de tout le corps à 2 ou 4 mains
Montée en chaleur en hutte de sudation (hammam) ou bain fleuri
Temps de repos et d'intégration
Serrage de 7 points du corps aux foulards rebozo
Partage et tirage d’oracle
Une tisane purifiante et réchauffante spécifique vous accompagne tout le long.
Durée: 3h
Tarif: 210€ à 2 mains
380€ à 4 mains + déplacement 30/50€
Voir plus d’infos sur la page rituels
Soin Traditionnel des Matrones
Récupérer
Vous venez de donner naissance? vous vivez un arrêt naturel ou volontaire de grossesse? Vous avez besoin de chaleur et de réconfort?
Je vous propose un soin tel qu'il était donné par les matrones du 16e siècle, allongée dans votre lit, pour prendre le temps de vous déposer en plusieurs étapes
Temps d'écoute avec dégustation de lait de poule/ou d'or
Bain de vapeur du périnée aux herbes (yonisteam) ou bain de pieds et visualisation/méditation de l'utérus
Massage et frictions de tout le corps à l'huile chaude
Massage du ventre en particulier et cataplasme aux macérats huileux
Bandage du ventre et des hanches
Partage autour d'une tisane spécifique
Accompagné d’un bouillon, d’un plat mijoté et de quelques douceurs.
Durée: 2h30
Tarif: 180€ + 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Bain de Relevailles
Célébrer
Votre “mois d’or” se termine? Et si vous preniez le temps de vous célébrer avec ce soin ancestral qui consiste en
une succession de bains à différentes températures aux plantes énergisantes, nettoyantes, dynamisante, hydratantes et réparatrices
de frictions et de massages du corps
un temps de sudation sous des couvertures
un enveloppement du ventre et de la poitrine avec un cataplasme de plantes raffermissantes/astringentes
Il est accompagné d’une tisane spécifique .
C’est un soin “détox”, qui détend, purifie, active la circulation sanguine et la guérison du corps, hydrate et tonifie la peau du ventre et de la poitrine.
Je vous le propose seule ou avec ma binôme pour s’occuper de votre bébé, d’autres femmes, amies peuvent également être conviées.
Accompagné d’un bouillon, d’un plat mijoté et de quelques douceurs.
Durée: 2h30
Tarif: 180€ +15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Bébé Signe
Communiquer
Votre bébé a beaucoup de choses à vous dire: ses besoins, ses envies et ses émotions!
« Signer » avec lui est un moyen de communiquer avant les premiers mots. Cela permet d'améliorer la compréhension entre vous, de réduire ses frustrations et de faciliter le développement du langage.
Je vous propose un atelier ludique et interactif pour vous permettre de gérer 60 signes du quotidien.
Votre enfant pourra commencer à signer à partir de 9 mois. L'atelier est conseillé pour des bébés à partir 6 mois. Pour une meilleure attention, la présence des bébés n’est pas recommandée mais bienvenue.
En individuel
Durée: 1h30
Tarif: 100€/couple
En collectif *
Durée: 2h
Tarif: 40€/pp ou 60€/couple
* Voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Cercle
Mamans-Bébés
S’entourer
Les Cercles Mamans-Bébés sont des moments de retour à soi, de bienveillance, d’écoute et de partage où toutes les émotions, les vôtres et celles de vôtre bébé, sont les bienvenues.
Des espaces pour parler et être écoutée, poser des questions, partager ses joies et ses difficultés, pour goûter à la sororité et créer son village pendant son postpartum.
Engagement sur un cycle de plusieurs rencontres.
Durée : 1H30
Tarif: 30€ au Centre périnatal du BW à Genappe ou 35€ remboursé 20 à Liode à Auderghem ou gratuits à Rosières (sortie 3 E411).
* Voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Massage Bébé
Accompagner
Envie de passer un bon moment avec votre bébé, d’ apprendre quelques gestes tout doux pour lui faire du bien?
Je vous proposons des séances uniques ou un cycle de 4 ateliers complémentaires qui allient massage du corps et massage de soin
système digestif, coliques et reflux
système respiratoire, rhume
douleurs ORL et dentaires
agitation et insomnie
Chaque atelier est précédé d'un temps d'écoute et de partage, accompagné de quelques notions théoriques et conclu par des comptines et jeux autour du toucher.
Prévoir une tenue confortable pour bébé.
En individuel
Durée: 1h
Tarif: 60€ + 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
En Collectif*
Durée: 1h15
Tarif: 40€/pp ou 60€/couple
* Voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Bébé Zero Dechet
Préserver
Vous aimeriez diminuer votre impact sur l’environnement, réduire vos déchets, faire des économies tout en préservant votre santé et celle de votre bébé?
Je vous partage de nombreuses astuces pour faire le tri dans ce qui est utile ou non, où acheter en 2e main, louer du matériel, emprunter…
Quels modèles et matières de langes lavables choisir, où les acheter?
En individuel
Durée: 1H30
Tarif: 90€
En collectif*
Durée: 2h
Tarif 40€/pp ou 60€/couple *Contactez-moi
* Voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Sommeil Bébé
Accompagner
Vous vous posez des questions sur le sommeil de votre bébé? Quand fera-t’il ses nuits? Les différents lieux de son sommeil et leur sécurité? Qu’est ce qui fait se réveiller un bébé ? Comment survivre aux tétées de nuit?
Quels rituels du coucher ou d’endormissement?
On fait le point sur les besoins du bébé et son attachement. Comprendre les rythmes de son sommeil et son évolution, ses pleurs et leurs différentes fonctions.
Durée: 1h30
Tarif: 90€ + 15€ dans les 10km autour de Genval ou 30€ au dela.
Hypnose
Préserver
Vous aimeriez diminuer votre impact sur l’environnement, réduire vos déchets, faire des économies tout en préservant votre santé et celle de votre bébé?
Je vous partage de nombreuses astuces pour faire le tri dans ce qui est utile ou non, où acheter en 2e main, louer du matériel, emprunter…
Quels modèles et matières de langes lavables choisir, où les acheter?
En individuel
Durée: 1H30
Tarif: 90€
En collectif*
Durée: 2h
Tarif 40€/pp ou 60€/couple *Contactez-moi
* Voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Les Packs
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Pack post-partum entourée 550€
- 3 visites post-partum à domicile de 2h chaque semaine pendant votre mois d’or avec repas et soins au choix
550€ au lieu de 570€
-
Pack post-partum sérénité 850€
- 1 préparation au postpartum d’1h30
- 2 visites post-partum à domicile de 2h + soupe/repas/dessert
- 1 rituel rebozo à 4 mains de 3H850€ au lieu de 870€
-
Pack accompagnement "la totale" 2050€
- 4 rencontres doula d’1h30
- 1 massage prénatal d’1h30
- 1 accompagnement à l’accouchement
- 1 visite post-partum à domicile de 2h + soupe/repas/dessert
- 1 rituel rebozo à 4 mains de 3h à domicile
“Il n’y a aucune recette pour devenir mère parfaite, mais il y a mille et une façons d’être un bonne mère”
Grim and Punishment de Jill Churchill
Temoignages
“Nadège a tout simplement été exceptionnelle durant ma 2eme grossesse. Ayant eu un 1er post partum très compliqué, j’appréhendais énormément cette seconde grossesse. Nadège m’a écouté, épaulé, rassuré, mais surtout accompagné avec une bienveillance que je n’oublierai pas, au travers notamment de ses massages relaxants, petits thés désaltérants le tout dans une ambiance calme et feutrée à son domicile. À chaque étape j’ai pu compter sur sa présence et ses mots justes. C’est en grande partie grâce à elle que je vis aujourd’hui un post partum serein et heureux avec mon bébé. Je ne la remercierai jamais assez 🫶🏻”
Aurélie
“J'avais entendu parler du rituel rebozo durant ma grossesse mais, une fois petit bébé arrivé et tout ce flot d'amour, j'ai perdu l'idée du rituel de vue. Bien que ce premier accouchement se soit bien passé, le chemin a été long pour retrouver mes forces intérieures et ma vitalité. L'idée du rituel rebozo a croisé à nouveau ma route aux 18 mois de ma fille pour venir clôturer une grande et magnifique étape de ma vie. Ce rituel doux et enveloppant m'a permis de me reconnecter plus pleinement à moi, de rendre au passé et de me tourner vers le nouveau. Une belle expérience que je souhaiterai revivre...”
Lucie
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Accompagnement doula personnalisé, séances de préparation à l’accouchement ou au post-partum, accompagnement à la naissance, soutien à domicile, massage, moulage du ventre au plâtre, rituel rebozo, atelier bébé signe ou massage bébé, cercles mamans-bébé…
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