Grossesse
“La grossesse n’est pas simplement quelque chose qui vous arrive, c’est un miracle auquel vous participez.”
Dr Deepak Chopra
Vous attendez un bébé ? Félicitations!
En tant que doula, mon rôle est de vous accompagner pas à pas sur le chemin de devenir parent, en tant que personne-ressource qui vous guide, vous rassure, prend soin de vous et vous célèbre aussi!
À votre écoute, je vous soutiens dans ce que vous traversez, je vous informe pour faire des choix éclairés et je vous partage des outils pour vous sentir acteur·ice de cette formidable expérience!
Ma mission: vous (re)donner confiance !
Accompagnement Doula
Une séance doula pendant votre grossesse pour vous écouter, vous soutenir, vous rassurer, vous informer et vous accompagner dans votre parcours de parents, quoi que vous viviez. Thème libre ou à la carte suivant vos besoins :
Projet de naissance, lieux, droits, protocoles
Physiologie de la naissance
Gestion de la douleur
Positions d’accouchement
Implication/rôle du partenaire
Besoins du bébé
Préparation à l’allaitement
Plan postnatal
Matériel à prévoir…
Duree: 1h30
Tarif: 90€ + déplacement 15€ dans les 10 km autour de Genval et 30€ au-delà
Massage Prénatal
Besoin de douceur et de connexion avec votre corps et votre bébé? Soulager les maux de grossesse?
Le massage que je vous propose est adapté à chaque stade de la grossesse.
Un moment d’écoute pour vous déposer autour d'une tisane et de collations
Une méditation adaptée
Un massage (latéral) de tout le corps à l’huile chaude
Des bercements au rebozo
Un partage et tirage d’Oracle
Durée: 1h30
Tarif: 100€ + déplacement 15€ dans les 10 km autour de Genval et 30€ au-delà
Rituel Grossesse
Vous désirez prendre un temps rien que pour vous pour vous sentir chouchoutée et prête pour la naissance? Je vous propose le rituel de massage grossesse + rebozo plutôt en fin de grossesse.
Un partage autour de l’expérience de la grossesse et de vos besoins en vue de l’accouchement
Un bain de pieds fleuri
Vibrations et bercements de tout votre corps aux foulards rebozo
Une visualisation du chemin de la naissance
Un massage (latéral) de tout le corps à l'huile chaude
Un partage et tirage d'Oracle
Durée: 2h30
Tarif: 180€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval et 30€ au dela
Hypnonatal
Vous désirez apaiser vos peurs et vivre votre grossesse et votre accouchement le plus sereinement possible?
L’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécialement conçues pour la grossesse et l’accouchement.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, vous puisez en vous-même, en intuition et en assurance personnelle, afin de vivre pleinement et activement la naissance de votre enfant.
L’hypnoNatal® démarre aux environs du 4e ou du 5e mois de grossesse. Le programme se compose de 4 sessions espacées de plusieurs semaines. Chaque séance aborde un thème particulier, suivie d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio d’entraînement vous sont remis afin de vous exercer à votre rythme chez vous.
Durée: 1h30
Tarif: 90€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval et 30€ au dela
Chant Prénatal
Envie de vous préparer à l’accouchement de façon plus ludique et créative?
Le chant prénatal permet de pratiquer le chant, le souffle et la voix durant la grossesse et l’accouchement. Il constitue une boîte à outils pour canaliser la douleur, se recentrer et associer des postures corporelles à des sons bienfaisants. Il permet d’être à l’écoute de ses sensations, de son bébé et d’éprouver du bien-être.
Un centrage de la maman qui peut se connecter à elle-même et développer un lien intime avec son bébé, avec ce cordon vocal. Avec le chant, bébé profite d’un bain de sons et avec le souffle, d’un massage vibratoire. Cette expérience acoustique est celle d’un toucher vocal affectif, une sorte d’enveloppe sonore qui l’entoure.
Les chants expriment des émotions, donnent du sens à ce que nous vivons et tout un répertoire de chants de croissance, d’accueil et de berceuses pour l’arrivée de bébé.
Durée: 1h30
Tarif: 90€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval et 30€ au dela
Moulage du ventre au plâtre
Et si vous pouviez garder un précieux souvenir de votre ventre rond, immortalisé dans du plâtre, qui pourra être conservé vierge, décoré, peint, sublimé ou accroché au mur comme objet de déco?
Réaliser toute l’évolution depuis les premières semaines de grossesse jusqu’à l’arrivée tout proche de ce petit bébé tant attendu, la place qu’il a et qu’il prendra.
Un chouette support de discussion avec les aînés ou avec bébé une fois plus grand, pour réaliser que c’était lui dedans...
Durée: 1h30
Tarif: 100€ + déplacement 15€ dans les 10km autour de Genval et 30€ au dela
Détente au Rebozo
La détente au rebozo est une technique de relaxation traditionnelle mexicaine. Elle implique des mouvements doux et enveloppants pour soulager les tensions musculaires et favoriser le bien-être physique et émotionnel. Cette pratique ancestrale est utilisée pendant la grossesse pour aider les femmes à se détendre et à se préparer à l'accouchement.
Séance en 4 temps :
Recentrage et de conscientisation de l’état du corps et de l’esprit
Bercements et vibrations de tout le corps à l’aide des foulards rebozo
Démonstration de positions et usages du rebozo qui facilitent l’accouchement et/ou resserrage du corps en postnatal
Partage de ressentis
Tarif:
- En individuel: 1h30 / 90€
- En collectif: 2h / 40€*
* voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Échographie Naturelle
Et si vous profitiez d'un moment pour savourer une connexion profonde avec votre bébé? Offrez-vous une bulle pour prendre le temps de l’imaginer, de le ressentir, de le toucher…
Méditation, visualisation à la rencontre de votre bébé ainsi que vos différentes manières de vous connecter à lui
Apprendre à repérer sa position dans le ventre (bellymapping)
Le dessiner tel qu’imaginé grâce à la technique de l’échographie naturelle au maquillage (crayon, rouge à lèvres, phare à paupière) peinture naturelle ou à l’argile
Partage de ressentis et séance photo
A faire idéalement en couple au 3e trimestre, quand le ventre est rond et qu’on sent bien le bébé bouger. Éviter de s'enduire d’huile ou de crème avant.
Tarif:
- En individuel: 1h30 / 90€
- En collectif: 2h / 40€*
* voir agenda des ateliers organisés près de chez vous
Blessing Way
Envie de ritualiser votre grossesse et de vous sentir entourée, soutenue et portée par les meilleures énergies pour l'accouchement et les jours qui suivent?
Le Blessing Way est un temps de célébration de la femme qui devient mère, un temps pour honorer le rite de passage qu'est l'accouchement et ce moment où, entre sœurs et amies, on souhaite la bienvenue à ce petit bébé qui s'en vient!
Au travers de plusieurs activités spécifiques, personnalisées à son image, chacune des femmes présentes lui témoigne son amour et son soutien, la rassure, lui donne confiance en lui et partage des ressources, dans un moment suspendu dans le temps, souvent clôturé par un goûter ou un repas partagé... À planifier en fin de grossesse, idéalement pas plus tard que 36 semaines.
Durée: 3h
Tarif: 300 € + déplacement de 15 € dans un rayon de 10 km autour de Genval et 30 € au-delà.
Les packs
-
Pack Massages 270€
- 3 massages prénataux pour 90€/massage au lieu de 100€ -
Pack Accompagnement "la totale" 2050€
- 4 rencontres doula prénatales d’1h30
- 1 massage prénatal d’1h30
- 1 accompagnement à l’accouchement
- 1 visite post-partum à domicile de 2h avec repas
- 1 rituel rebozo de 3h à 4 mains -
Pack Rituels 550€
- 1 rituel grossesse de 2h30
- 1 rituel rebozo de 3h à 4 mainspour 550€ au lieu de 580€
Temoignages
“ J'ai eu la chance de rencontrer Nadège, une doula exceptionnelle, pour un massage périnatal et le début de mon suivi de grossesse. Dès notre première rencontre, elle m'a entourée avec la douceur et la bienveillance d'une maman ou d'une sœur. Je me suis sentie transportée, et je n'avais pas ressenti une telle connexion depuis très longtemps. Paradoxalement, même si je me sentais déconnectée du monde extérieur, j'ai ressenti une profonde reconnexion avec mon moi intérieur, mon âme et mon bébé. Depuis cette rencontre, je ne suis que joie et bonheur. Je sais que j'ai trouvé la personne idéale pour m'accompagner dans cette belle aventure de la maternité. Merci du fond du coeur.”
Reyane
“ J'ai eu la chance de rencontrer Nadège a 3 reprises ; lors d'un massage prénatal et durant deux séances de préparation à la naissance et au post partum. Nous attendons notre deuxième merveille et malgré notre première expérience nous en avons appris énormément. Nous avons pu déposer notre ressenti, vécu, nos craintes et sentiments dans un cadre bienveillant et rempli de douceur. Merci pour ces échanges précieux. Merci pour ta bienveillance, ton écoute et les précieux conseils. Nous sommes très heureux d'avoir découvert l'univers merveilleux d'une Doula! Merci de transmettre ta passion pour la vie d'une magnifique façon, merci de nous avoir accompagné vers le début d'une nouvelle et merveilleuse aventure!”
Manon
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