Vous traversez un deuil périnatal — fausse couche, arrêt naturel de grossesse, interruption volontaire ou médicale, un deuil ancien, une séparation — et vous ressentez le besoin d’un espace sûr pour déposer vos émotions, être écoutée et mettre des mots sur ce que vous vivez. Voici en quoi consiste le rituel deuil que je propose, pensé pour vous accompagner avec douceur, respect et bienveillance.

Principe du rituel

• Respecter votre rythme : chaque geste, chaque parole se fait à votre cadence. Rien n’est imposé.

• Créer un espace safe : confidentialité, non-jugement et accueil de toutes les émotions.

• Intégrer le corps et l’esprit : le rituel agit à la fois par la parole, le toucher, le symbolique et la créativité.

• Personnalisation : nous choisissons ensemble les éléments qui ont du sens pour vous.

Déroulé possible (adaptable selon vos besoins)

1. Accueil et écoute

• Temps d’écoute où vous pouvez poser votre histoire, vos sensations, vos besoins.

• Validation des émotions : permettre au chagrin, à la colère, à la confusion d’être nommés.

1. Ancrage et présence corporelle

• Respiration guidée et petits rituels d’ancrage pour revenir au corps et à l’instant présent.

• Massage contenant et réconfortant : gestes doux pour accueillir le corps après un trauma ou une perte.

1. Bercements et contenance (rebozo)

• Utilisation du foulard rebozo pour des bercements et une étreinte douce qui apportent une sensation de sécurité et de maintien.

• Ces gestes aident à soulager la tension corporelle et à soutenir le processus émotionnel.

1. Symbolique et fermeture

• Propositions symboliques pour marquer une étape : écriture d’une lettre, collage, chant, ou tout autre geste signifiant pour vous.

• Fermeture et intégration de ce qui peut l’être, afin de faire une place intérieure à cette expérience et à ce qui peut naître après.

1. Gestes symboliques externes (si souhaités)

• Planter un arbre, déposer un objet, envolée de ballons, ou autre rituel extérieur qui donne forme au deuil et permet un acte tangible de mémoire.

1. Accompagnement post-rituel

• Temps de parole pour laisser émerger les ressentis après le rituel.

• Conseils doux pour prendre soin de vous dans les jours qui suivent et propositions de suivi si besoin.

Ce qui guide chaque choix

• Votre consentement et votre confort à chaque étape.

• La recherche d’apaisement plutôt que de performance émotionnelle.

• Le respect de vos croyances, de votre culture et de vos rituels personnels.

Ce que vous pouvez attendre

• Un espace sécurisé pour vous exprimer et être entendue.

• Des gestes et des paroles qui soutiennent la mise en mots et la reconnexion au corps.

• Des outils symboliques pour marquer la transition et aider à l’intégration du vécu.

• Une attention profonde, discrète et respectueuse à votre douleur et à votre potentiel de guérison.

Si vous le souhaitez, nous construisons ensemble un rituel entièrement personnalisé, à domicile ou en cabinet, selon ce qui vous convient le mieux. Je vous accompagne avec douceur, présence et bienveillance, pour vous permettre de traverser ce temps de deuil avec soin.