Comprendre, prévenir, accompagner et rebondir ensemble
Et si, pour parler d'épuisement, nous croisions les regards de celles et ceux qui le vivent, l'ont traversé… et l'accompagnent ?
Dans le cadre du Festival Prendre Soin en Brabant wallon, Mia Sano vous propose une matinée vivante et participative autour du stress, de l'épuisement et du burn-out — professionnel, parental ou plus largement lié à nos rythmes de vie.
Pas de longue conférence : nous allons réfléchir, expérimenter et construire ensemble.
À travers l'intelligence collective et plusieurs ateliers, nous explorerons trois moments clés :
PRÉVENIR
Repérer les facteurs de risque, les premiers signaux et nos ressources avant d'arriver à l'épuisement.
ACCOMPAGNER
À partir de situations concrètes, explorer ce qui aide, les ressources disponibles et les complémentarités entre les différentes approches.
REBONDIR
Retrouver ses ressources, identifier ses priorités et construire son propre plan pour prévenir les rechutes.
Nous profiterons également de cette rencontre pour mieux identifier les ressources présentes en Brabant wallon et réfléchir ensemble à des parcours d'accompagnement plus cohérents et humains.
Bienvenue aux personnes concernées, patient·es expert·es, professionnel·les de la santé et du bien-être, accompagnant·es, responsables RH et membres Mia Sano.
La matinée sera portée par Nadège De Bonte, doula périnatale, et Salomé Mulongo, doula de transition, naturopathe fonctionnelle et holistique, autrice de Nutrithérapie, stress et burn-out.
Samedi 10 octobre 2026
10h – 12h (accueil dès 9h30)
Château de l'Ermitage – Wavre
Des expériences différentes, des expertises complémentaires… et peut-être de nouvelles façons de prévenir l'épuisement, de l'accompagner et de ne plus le traverser seul·e.
