Postnatal
Atelier autour du sommeil du bébé
Le sommeil du bébé est souvent une source importante de questions, d'attentes… et parfois d’épuisement pour les parents. Pourquoi se réveille-t-il autant ? Quand fera-t-il ses nuits ? Comment l'aider à s'endormir sereinement ? Quels rituels mettre en place ?
À travers cet atelier, je vous propose de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil du tout-petit afin de vous offrir des repères concrets, réalistes et bienveillants.
L'objectif n'est pas de vous donner une méthode miracle, mais de vous aider à mieux comprendre votre bébé, ses besoins et son rythme, pour vivre cette période avec plus de sérénité et de confiance.
« Comprendre les besoins du bébé permet d’accompagner son sommeil avec plus de confiance et de sérénité. »
Pourquoi participer ?
Comprendre le fonctionnement du sommeil du bébé
Déconstruire certaines attentes irréalistes autour des “nuits complètes”
Apprendre à reconnaître les besoins et signaux de fatigue
Mettre en place des rituels sécurisants et adaptés
Favoriser un endormissement plus serein
Mieux vivre les réveils nocturnes et les périodes de régression
Retrouver des repères rassurants en tant que parents
Pour qui?
Cet atelier peut être vécu :
En prénatal, pour anticiper et mieux comprendre le sommeil du nouveau-né avant son arrivée
En postnatal, lorsque bébé est là et que vous ressentez le besoin d’être accompagnés et rassurés
Il s’adresse aux futurs et jeunes parents, quel que soit le mode de sommeil choisi pour leur bébé.
Que va-t-on aborder ?
Nous explorons ensemble :
Le fonctionnement et l’évolution du sommeil du bébé
Les rythmes biologiques et les besoins selon l’âge
Les réveils nocturnes et leurs causes possibles
Les pleurs et les besoins d’attachement
Les différents lieux de sommeil et les recommandations de sécurité
Les rituels du coucher et de l’endormissement
Des outils concrets pour favoriser l’apaisement et le sommeil
Le co-sleeping et l’allaittement
Comment se déroule l'atelier?
L’atelier se déroule dans un cadre bienveillant, sans jugement et respectueux du rythme de chaque famille.
Un temps important est consacré aux échanges, aux questions et aux situations concrètes du quotidien, afin que vous puissiez repartir avec des informations claires, des pistes adaptées et davantage de confiance dans vos choix parentaux.
Parce qu’un bébé ne dort pas “contre” ses parents… mais selon ses besoins de développement, de sécurité et de lien.
Durée: 1h30
Tarif: 90 € + 15 € pour les 10 km autour de Genval, ou 30 € au-delà.
