Postnatal
Accompagnement doula postnatale
Le post-partum est une période de grands bouleversements physiques, émotionnels et familiaux.
Après la naissance, les jeunes parents ont souvent besoin d’être soutenus, rassurés et entourés pour traverser cette transition avec plus de douceur et de sérénité.
En tant que doula postnatale, je viens à votre domicile pour prendre soin de vous, vous écouter et vous accompagner pendant les premières semaines avec votre bébé.
Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant où vous pouvez ralentir, déposer ce que vous vivez et recevoir un soutien concret, émotionnel et physique.
« Les mères tiennent l’éternel qui tient le monde. »
Pourquoi faire appel à une doula
en post-partum ?
Parce qu’après avoir donné naissance, une mère a, elle aussi, besoin d’être maternée.
Mon accompagnement peut vous aider à :
Vous sentir moins seule et davantage soutenue
Déposer votre vécu émotionnel et raconter votre naissance
Prendre soin de votre corps après l’accouchement
Vous reposer et récupérer plus sereinement
Trouver des repères dans votre nouvelle vie de parents
Recevoir du soutien autour de l’allaitement, du sommeil ou du portage
Retrouver de la confiance dans vos ressentis et vos compétences parentales
Chaque séance est entièrement adaptée à vos besoins du moment.
Quand faire appel ?
L’accompagnement peut commencer :
Dès la préparation du post-partum pendant la grossesse,
Dans les premiers jours après la naissance,
Pendant les premières semaines ou premiers mois avec bébé,
Ou à tout moment lorsque le besoin de soutien se fait sentir.
Comment se déroule une séance ?
Chaque rencontre débute par un temps d’écoute et d’échange autour de votre vécu émotionnel et physique, de votre expérience de la naissance et de vos besoins du moment.
Selon vos envies, la séance peut inclure :
Du soutien émotionnel et un espace de parole
Une aide logistique légère et de l’organisation familiale
Un accompagnement autour de l’allaitement, du sommeil, du portage ou des besoins du bébé
Un temps de repos et de recentrage pour la maman
Préparation d’un ou plusieurs repas (batch cooking) chauds, nutritifs et réconfortants, adaptés aux besoins spécifiques du post-partum (soupes, bouillons, plats réchauffants, energy balls, …)
Le repas est préparé directement à votre domicile pendant la séance et inclus dans l’accompagnement. Chaque recette est conçue pour soutenir la récupération, l’énergie et le réconfort de la jeune maman durant cette période de grandes transformations.
Les soins proposés au choix
Relaxation ou hypnose postnatale
Bain de pieds au sel et aux fleurs
Bain au sel et aux plantes médicinales ou tente de sudation (hammam)
Bain-vapeur du périnée (yoni steam)
Massage des pieds et/ou du corps à l’huile chaude
Cataplasmes huileux du ventre et/ou de la poitrine
Bercements et resserrage du bassin ou du corps aux foulards Rebozo
Bain enveloppé du bébé
Un accompagnement profondément humain pour que vous puissiez traverser votre post-partum en vous sentant soutenue, respectée et entourée.
Durée & tarif:
À la carte 2 h 140€ ou 3 h 210€
Ou en plusieurs rencontres en forfait
1 séance de préparation au post-partum + 6 h accompagnement post-partum 500€*
1 séance de préparation au post-partum + 12 h accompagnement post-partum 850€*
1 séance de préparation au post-partum + 24 h accompagnement post-partum 1400€*
*Frais de déplacement de 15 € dans les 10 km autour de
Genval ou de 30 € au-delà.
